Seperti kita ketahui, sejak dari dulu madu dikenal sebagai bahan yang kaya akan manfaat dan kegunaannya bagi manusia. Bahkan ada istilah 'Sejuta Khasiat Madu'. Terutama sebagai bahan makanan dan minuman.
Madu memiliki sifat yang unik yang dapat meningkatkan kesehatan manusia dan memperpanjang usia, dalam arti dalam usia tua masih mempunyai stamina yang kuat dan gangguan penyakit sangat jarang dijumpai.
Semakin tinggi tingkat teknologi suatu negara, semakin tinggi kesadaran madu dalam masyarakat sehari-hari. Mereka semakin mendambakan lebih banyak mengkonsumsi “natural foods”. Madu buan saja termasuk kategori “natural foods”, tetapi juga dalam “natural health foods”. Madu mengandung antibiotika. Meskipun pH-nya rendah, tetapi karena kandungan mineralnya tinggi mempunyai potensi bersifat basa, dan karenanya dapat berfungsi sebagai desinfeksi terhadap rongga mulut.
Dari berbagai negara yang paling gemar mengkonsumsi madu adalah masyarakat Jerman Barat dan Swiss. Dua negara tersebut negara paling rewel terhadap persyaratan keamanan makanan bagi rakyatnya. Mereka rata-rata mengkonsumsi madu 800 gram 1,4 kg/orang/tahun. Amerika Serikat dan Inggris termasuk lebih rendah konsumsi madunya, yaitu berturut-turut rata-rata 400 – 500 gram dan 250 – 350 gram/orang/tahun.
Berikut beberapa manfaat madu bagi kesehatan tubuh manusia :
- Madu sebagai pengganti gula yang sehat
Biasanya digunakan pemanis makanan dan minuman. Terkadang ditambahkan susu untuk meningkatkan rasa, kegunaannya membantu memperkuat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Biasanya juga ada yang menambahkan pada roti panggang maupun ke dalam es krim. - Direkomendasikan untuk mereka yang lagi program diet
Cara sehat memulai hari Anda dengan meminum segelas air hangat ditambah madu dan lemon. Karena madu bermanfaat mengikis lemak tanpa menguras energi. Konsumsi madu justru meningkatkan energi, sementara gula alami buah mencegah kelelahan selama latihan. - Anti bakteri dalam madu membantu memperbaiki sistem pencernaan. Sifatnya yang mudah dicerna baik jika dikonsumsi oleh anak-anak. Memberikan anak-anak dua sendok madu setiap hari, memberikan energi ekstra sepanjang hari.
- Madu memiliki karsinogen, sebagai anti-tumor yang dapat membantu dan mencegah terbentuknya sel-sel kanker.
- Jika mengalami sakit tenggorokan, tambahkan beberapa tetes madu kedalam jus jahe.
- Sifat antiseptik madu menghambat pertumbuhan bakteri tertentu dan membantu menjaga luka tetap bersih bebas dari infeksi.Madu juga bisa digunakan sebagai obat alami dalam pengobatan pertolongan pertama untuk luka, luka bakar dan luka lainnya untuk mempercepat penyembuhan.
Sifat antibakterinya mencegah infeksi dan berfungsi sebagai agen anti-inflamasi, mengurangi pembengkakan dan rasa sakit , dan bahkan jaringan parut. - Menambahkan satu atau dua sendok teh madu untuk secangkir teh chamomile sebelum tidur bisa direkomendasikan untuk menenangkan saraf dan membantu tidur nyenyak.
Selain itu, madu juga memiliki khasiat untuk kecantikan. Saat ini banyak produk-produk kecantikan menggunakan madu sebagai bahan dasarnya. Tapi alangkah baiknya jika kita menggunakan madu alami, bukan olahan untuk bahan kecantikan.
Khasiat madu untuk kecantikan sebagai berikut :
- Masker Madu
Oleskan madu murni pada wajah Anda dan biarkan selama kira-kira 15 menit, hingga mengering. Setelah kering, basuhlah wajah Anda dengan air hangat. - Mandi Untuk Kulit Berkilau
Untuk melembabkan, melembutkan dan membuat kulit berkilau, bawa serta sebotol madu saat Anda mandi. Oleskan ke kulit dan tepuk-tepuk dengan kedua tangan hingga mengering. Sementara menepuk-nepuk kulit, madu akan lengket di kulit Anda. Basuhlah bekas madu yang lengket tersebut setelah Anda selesai. Dan Anda bisa menikmati hasilnya dengan kulit yang nampak cantik nan cerah. - Mandi Madu
Untuk mendapatkan aroma yang manis dan kulit lembut, tambahkan ¼ hingga ½ cangkir madu di air mandi Anda. - Scrub Madu
Campurkan 1 sendok teh madu dengan seikit tepung almond ke telapak tangan Anda. Gosokan perlahan ke wajah sebagai scrub wajah. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk mengangkat madu. - Pembersih Wajah
Campurkan 1 sendok makan madu dengan sedikit susu bubuk di telapak tangan. Oleskan di wajah untuk membersihkan semua kotoran dan make-up, dan lalu basuh hingga bersih dengan air hangat. - Rambut Berkilau
- Untuk membuat rambut Anda berkilau, campurkan 1 sendok makan madu, perasan satu jeruk nipis, dan sedikit air hangat. Bilas rambut Anda dengan shampo seperti biasa dan lalu tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan cara biasa.
- Conditioner Rambut
Untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala, campurkan ½ cangkir madu dan satu sendok malan minyak zaitun. Oleskan merata ke rambut dan kulit kepala, lalu ambil penutup rambut dan biarkan selama 30 menit dalam keadaan tertutup. Setelah 30 menit, keramasi dengan shampo dan bilas rambut Anda seperti biasa. - Toner Kulit
- Untuk mengencangkan, melembutkan dan melembabkan kulit, campurkan 1 buah kulit jeruk ditambah satu sendok makan madu dalam blender hingga halus. Gosokan perlahan campuran madu tadi ke wajah dan biarkan selama 15 menit. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk membersihkan campuran tadi.
Demikianlah beberapa khasiat madu, semoga bermanfaat dan cepat sembuh
khasiat madu alami ini lebih baik jika dibanding madu hasil olahan karena tidak mengakibatkan efek samping.
Sumber : Majalah Nurmala
^^ Semoga Cepat Sembuh ^^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar