Durian / king of fruit merupakan tanaman buah berupa pohon.Tanaman durian berasal dari hutan Malaysia, Sumatra, dan Kalimantan yang berupa tanaman liar. Buah durian sudah dikenal di Asia Tenggara sejak abad 7 M. Selain karena rasanya yang sangat lezat dan aromanya yang harum, ternyata buah durian merupakan salah satu makanan sehat karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Durian baik untuk tubuh jika dikonsumsi tanpa berlebihan. Kandungan buah durian banyak sekali zat gizi, di antaranya adalah karbohidrat, lemak, protein, serat, kalsium (Ca), fosfor (P), asam folat, magnesium (Mg), potasium/kalium (K), zat besi (Fe), zinc, mangaan (Mn), tembaga (Cu), karoten, vitamin C, thiamin, niacin, dan riboflavin. Durian mengandung gula yang cukup banyak serta sifatnya panas sehingga penderita diabetes dan ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi durian, serta dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah
Fosfor dan zat besi yang terdapat dalam durian ternyata 10 kali lebih banyak daripada buah pisang. Kandungan gizi tiap 100 gram buah durian adalah 67 gram air, 2,5 gram lemak, 28,3 gram karbohidrat, 1,4 gram serat, 2,5 gram protein, dan menghasilkan energi sebesar kurang lebih 520 kJ
Selain daging buah, pada kulit dan daunnya juga mengandung khasiat untuk kesehatan. Namun tidak banyak orang mengetahuinya, bahkan kadangkala mereka menganggap durian adalah buah yang dapat menyebabkan penyakit. Pendapat mereka itu tidak sepenuhnya salah, karena makan buah durian dapat meningkatkan tekanan darah.
Khasiat dari durian untuk kesehatan :
- Khasiat buahnya
Mencegah dampak extensic aging (faktor penuaan dari luar), meningkatkan tekanan darah, meningkatkan zat besi dalam tubuh, sedangkan buah dan akarnya berkhasiat mengatasi bengkak, penyakit kulit, serta penyakit kuning.
- Khasiat kulitnya
Digunakan untuk mengobati ruam pada kulit (sakit kurap) dan susah buang air besar (sembelit). Kulit buah ini pun biasa dibakar dan abunya digunakan dalam ramuan untuk melancarkan haid. Selain itu kulit durian dapat dipakai sebagai bahan abu gosok yang bagus, dengan cara dijemur sampai kering dan dibakar sampai hancur.
- Khasiat daun
Digunakan sebagai antipiretik (pereda demam). Caranya, jus daunnya ditempelkan di dahi atau air rebusan daunnya diminum.
** Kegunaan lain durian adalah:
1. Ekstrak kulit dan buah digunakan untuk mengobati bengkak dan penyakit kulit.
2. Durian membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
3. Durian mengandung banyak asam amino triptofan, untuk mengurangi rasa gelisah, depresi dan mengobati insomnia.
4. Durian meningkatkan kadar serotonin dalam otak sehingga dapat mengurangi tekanan depresi.
5. Durian berfungsi sebagai pembersih darah.
2. Durian membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
3. Durian mengandung banyak asam amino triptofan, untuk mengurangi rasa gelisah, depresi dan mengobati insomnia.
4. Durian meningkatkan kadar serotonin dalam otak sehingga dapat mengurangi tekanan depresi.
5. Durian berfungsi sebagai pembersih darah.
6. Durian kaya akan asam folat dan zat besi, yang berfungsi mengatasi anemia.
7. Durian mengandung banyak protein lembut, yang memungkinkan untuk dikonsumsi oleh mereka yang ingin membentuk otot.
8. Dapat mengatasi sembelit karena durian banyak mengandung serat. Selain itu kulit durian yang dilumatkan dan dioleskan ke perut dapat memudahkan buang air besar.
9. Menghambat penuaan dini karena mengandung vitamin C sebagai antioksidan.
8. Dapat mengatasi sembelit karena durian banyak mengandung serat. Selain itu kulit durian yang dilumatkan dan dioleskan ke perut dapat memudahkan buang air besar.
9. Menghambat penuaan dini karena mengandung vitamin C sebagai antioksidan.
10. Meningkatkan tekanan darah yang rendah karena mengandung zat besi dan sifatnya yang panas.
11. Mengatasi bengkak.
12. Mengobati penyakit ruam pada kulit (kurap).
13. Baik untuk kesehatan tulang dan persendian karena mengandung kalsium, potasium, berbagai vitamin B.
14. Kandungan mangaan dapat menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.
15. Kulit durian yang dibakar lalu dijadikan abu, airnya dapat melancarkan haid, tetapi juga bersifat abortif.
16. Buahnya dapat sebagai obat penyakit kuning.
17. Meningkatkan nafsu makan karena mengandung niasin dan thiamin.
18. Riboflavin (vitamin B2) dapat membantu mengatasi migrain.
19. Memelihara kesehatan tiroid karena kandungan tembaganya.
20. Dapat mengurangi stres dan depresi karena kandungan piridoksin (B6).
21. Baik untuk kesehatan gigi karena mengandung fosfor (P).
22. Kulit buah durian dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk.
23. Akar dan air seduhan daun durian dapat sebagai antipiretik.
24. Akarnya untuk mengobati infeksi pada kuku.
11. Mengatasi bengkak.
12. Mengobati penyakit ruam pada kulit (kurap).
13. Baik untuk kesehatan tulang dan persendian karena mengandung kalsium, potasium, berbagai vitamin B.
14. Kandungan mangaan dapat menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.
15. Kulit durian yang dibakar lalu dijadikan abu, airnya dapat melancarkan haid, tetapi juga bersifat abortif.
16. Buahnya dapat sebagai obat penyakit kuning.
17. Meningkatkan nafsu makan karena mengandung niasin dan thiamin.
18. Riboflavin (vitamin B2) dapat membantu mengatasi migrain.
19. Memelihara kesehatan tiroid karena kandungan tembaganya.
20. Dapat mengurangi stres dan depresi karena kandungan piridoksin (B6).
21. Baik untuk kesehatan gigi karena mengandung fosfor (P).
22. Kulit buah durian dapat digunakan sebagai pengusir nyamuk.
23. Akar dan air seduhan daun durian dapat sebagai antipiretik.
24. Akarnya untuk mengobati infeksi pada kuku.
Demikian beberapa khasiat buah durian, semoga bermanfaat dan cepat sembuh
Sumber : Majalah Trubus, Majalah Nurmala
^^ Semoga Cepat Sembuh ^^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar